天冷了！18個養顏滋補湯，女人一周喝一次！皮膚嫩的可以擠出水來！ 18種靚湯，多喝湯身體倍棒，不學習，不收藏，那可是你的損失喲！！   圖片來源 1.玉米蘿蔔大骨湯 原料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑.紅棗少許 作法： 1.玉米棒去外皮，切成段，紅蘿蔔切塊，排骨砍成塊，生薑切處，紅棗洗淨，備用。排骨汆一下去血水。 2.煲內註入清水（水量自己看著辦，多一些），水開後加入薑片.玉米棒.排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘 2.豆苗蘑菇湯 原料：豆苗.口蘑.金針菇（量上自己看著辦哦） 做法： 1.水中放薑片煮，水熱後加入口蘑，蓋上蓋

【到府坐月子的優點】 ♥可以在熟悉的環境裡.媽媽能獲得充分休息 (免除外宿可能會不習慣) ♥可以與家人在一起 ♥月媽(婆)與產婦的媒合 ♥月媽(婆)為產婦身體狀況量身製作月子餐，隨時調整月子餐的菜色 ♥ 月子餐烹調5~6餐 ♥ 協助乳房護理及基本按摩  ♥ 協助嬰兒沐浴與臍帶護理 ♥ 協助買菜 (或可由家人自行採買)  ♥ 嬰兒身體清潔 (此部分不包括醫療行為)   ♥ 嬰兒飲食處理、奶瓶消毒...

眾所周知，肉食會引起許多癌症、心血管、糖尿病。。。等疾病，補血不只有豬肝、豬血！自古以來素食中就有許多價廉味美的補血美容食物可以供我們選擇食用，下面為大家介紹20種補血療效極佳的素食： 南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚「南瓜為補血之妙品」。 莧菜 莧菜名列前茅的補血

最近常常聽到產婦的公公婆婆們 細說從前，是怎麼進補月子的！ 怎樣的進補都可以 但也要採階段性的才行， 看看以前的婦女月子補的好， 身體狀況當然是健康， 但是……身材呢？ 月子調理的好 體質也一定會跟著改善 月子做的好， 才能當位好命的女人， 女人身材一定不走樣！ 育子到府坐月子， ✔採階段性的進補 ✔依個人量身定做的月子餐 ✔讓妳吃出健康 ✔吃出好體質 ✔更吃出好身材！

台灣氣候變化多端 .季節交替時忽冷忽熱.讓人總有措手不及.沒有抵抗力.稍微鬆懈.就容易生病感冒. 對抗這種多變的溫差.可以充分《攝取維生素C及B1》 『維生素C』 食物來源➟➟➟ 綠色蔬菜.綠茶,桔子.芭樂.檸檬.番茄.柚子.柑橘.柳丁.草莓.玉米.馬鈴薯. ～...等。 功用➟➟➟ 預防及治療壞血病.增加對傳染病毒的抵抗力.傷口癒合.緩和抗生素之副作用。 缺乏時症狀➟➟➟ 易患壞血病.皮膚乾燥並皺裂.骨骼酸病.食慾不振.面色蒼白.易疲倦.牙床出血.貧血等症狀。 『維生素B1』 食物來源➟➟➟ 麥胚芽.米糠.堅果.穀類.酵母. 穀 類.燕 麥.花 生 蔬 果 類。 功用➟➟➟...